Einatmend entspanne ich Körper und Geist, ausatmend lächle ich

Einfach entspannen, die Seele baumeln lassen. Wer wünscht sich das nicht?

HaTha - Yoga ist Teil der ältesten traditionellen Yogawege. Die körperlichen Übun-gen wirken Muskelverspannungen entgegen, verbessern die Körperhaltung und stärken die Organfunktionen. Das Geheimnis des HaTha-Yoga liegt in der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Sobald der Körper entspannt, aufgerichtet und von Verspannungen befreit wird, reagiert auch das Nervensystem positiv. Mit dem Körper wird auch das seelische Gleichgewicht ausbalanciert; der/die Übende erfährt ganzheitlich eine spürbar positive Veränderung der Gesundheit und der allgemeinen Lebenseinstellung. Mit ausgewählt sanften Übungen gelangen wir allmählich von der Bewegung in die Ruhe.

Die Meditation des inneren Lächelns hat eine Jahrtausend alte Tradition. Sie sorgt für eine positive Ausstrahlung und stabilisiert unsere Gefühlswelt. Sie wird auch gezielt als Heilmeditation zur Stärkung des Immunsystems und der Organe eingesetzt, da sie sofort Stressfaktoren entgegenwirkt.

Lächeln ist eine Kraftquelle, die wir immer dabei haben und aus der wir jederzeit schöpfen können. Und diese körpereigene Medizin hat auch keine Neben-wirkungen, außer vielleicht ein paar Lachfältchen.

Schenken Sie sich selbst und anderen ein Lächeln.

Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung und gute Laune.

12x90 Minuten: jeweils von 20.00 - 21.30 Uhr
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Daten:
29.06.2010
06.07.2010
13.07.2010
20.07.2010
27.07.2010
03.08.2010
10.08.2010
17.08.2010

Kosten: 100,- Euro (beinhaltet 10 Stunden)

Dieser Kurs ist von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als förderungsfähig anerkannt!

Nähere Informationen und Anmeldung:
Ursula Rücker
Tel: 06131 1430927 (bitte nutzen Sie den Anrufbeantworter)

Ursula Rücker

gepr. Yogalehrerin EYU (Mitglied BDY seit 1987)

Übungsleiterin für Autogenes Training
NLP-Masterpractitioner und Fachbuchautorin
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Fachbuchautorin

Seit mehr als 2o Jahren leitet sie in Zusammenarbeit mit Behörden, Volkshochschu-len, Firmen, Heilpraktikerschulen und weiteren Organisationen im ganzen deutsch-sprachigen Raum Fortbildungsseminare für ErzieherInnen, LehrerInnen, SozialarbeiterInnen und medizinischem Fachpersonal zu den Themen: Stressbewältigung, Coach für Kids
Kommunikation und laufende Kurse: Yoga für Kinder und Yoga und die Meditation des inneren Lächelns für Erwachsene.

Kosten
100,- Kurs 7,- Schnupperabend